1、睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。睡眠不足，大脑处于疲劳状态，运转慢，会加速脑细胞的衰退，就算是天生再聪明的宝宝也会因此变笨。因而家长要为宝宝的睡眠做好充分的准备，睡前给宝宝喝奶，讲故事会是不错的选择。

2、轻视早餐

据研究表示，吃高蛋白早餐的宝宝能在上课的时候集中精神，思维敏捷，而吃素的宝宝情绪和精力都看起来明显下降的快。不吃早餐或不注重早餐营养，使得血糖低于正常供给，造成大脑营养供应不足，宝宝久不吃早餐，势必对大脑造成损失，从而变笨。

3、甜食过量

宝宝都喜欢吃甜食，据研究表明，摄入甜食过多的宝宝智力明显低，这都是因为吃太多甜食，降低宝宝对高蛋白和多种维生素的食欲，而高蛋白和维生素又往往是宝宝脑部发育必不可少的营养，从而影响大脑发育。

4、长期饱食

营养学家表示，进食过饱后，大脑中“纤维芽细胞生长因子”的物质增多。而这种物质会使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，进而促使动脉粥样硬化发生，大脑会因此变得缓慢、迟钝，如果宝宝长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，导致大脑早衰和智力减退。

5、少言寡语

俗话说大脑不用会变钝，人的语言中枢也是如此。经常说话会促进语言中枢的发育，进而促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。教宝宝多说一些内容丰富、发杂的话语，有较强哲理性或逻辑性的话。有助于宝宝变得聪明。

6、带病用脑

当宝宝身体有不适的时候，家长应该让宝宝好好在家休息，不要外出走动或者强迫宝宝学着学那的。因为机体状况不加，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

7、不愿动脑

再好的大脑不用也会生锈，因此就算宝宝刚出生的时候非常聪明，想要宝宝变得更聪明，也得让宝宝学会多加思考。因此在日常生活中，要利用各种方法让宝宝进行思考，只有常动大脑的宝宝才会变聪明。

8、空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500~600升。也就是说只要提供充足的氧气才能保证大脑的工作效率。因此要保证宝宝生活的环境和学习的环境能让宝宝呼吸道足够的氧气，进而保证大脑的工作效率。

宝宝好习惯的养成，离不开父母的正确引导。作为家长，应该在平时做好榜样，为孩子营造一个良好的环境，让孩子从小拥有良好的生活习惯，也拥有正确的人生观、世界观和价值观，更加健康茁壮的成长。